2023高考第一门考砸了还有机会吗 怎么调整心态

高考第一门考砸，仅仅是一次机会没有把握好而已。人生会有很多次机会，当然吃一堑长一智，以后一定要努力和把握好机会了。

高考第一门考砸了还有机会吗

高考的功课排列是有一定规律的，如果第一门考试正好碰到弱项，学生可以告诉自己：“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了。”记住一点，千万不要在考完跟别人对题或回味哪些题目有没有做对，这会严重影响接下来的考试。考过了就是考过了，要放得下。稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

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高考第一门考砸了怎么调整心态

高考在进入考场前，同学们可能是最紧张的时候。为了缓解紧张的情绪，大家可以找个地方，单独待上一段时间，避免被其他同学的焦虑情绪所打扰。进入考场后，找到自己的位置，调整坐姿，挺直腰板儿，进行深呼吸。如果高考考试中因为遇到不会做的题目，导致心里突然着急了，慌神了。那么请记住这句话，“每临大事有静气，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”

这句话的大意是，遇到大事要保持镇静，镇静才能心安，心安才能思考，思考才能有所收获。多默念几遍，心情自然会安静下来，这时候再去做题，效果更佳!

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