2024军训需要准备什么东西 必备物品清单

马上就要新生开学啦，开学之后面临的第一节课就是军训，那么军训时候都需要带些什么？为了帮助同学们顺利度过军训生活，小编在下文为大家整理了军训必备物品清单，同学们可以根据个人情况有选择性地准备。

参加军训需要准备什么东西

1、防晒霜：防晒霜绝对是军训时最重要的东西了。防晒霜不要单单只涂在脸，身上也一 定记得稍微涂点，尤其是脖子。特别要记得提前半小时涂抹，无论防晒倍数有多高，最好 是半天能涂抹一次。

2、合脚舒适的鞋垫：据说，妇女卫生用品可以派的上用场，建议使用干爽网面型，根据 自身鞋号选择日用或夜用型。但是不知道用什么牌子的。

3、药物：预防上火还有中暑。口炎清、创可贴、晒伤药一定记得带。

4、花露水：军训尤其是晚上蚊子很多，小虫也有的，花露水一定要带。

5、大水杯：军训时酷热的天气会出很多汗，所以很容易脱水，所以要喝很多的水，带个超大的杯子用来凉水是个不错的选择

6、框架式眼镜：有些同学喜欢戴隐形眼镜，平时没关系，但是军训时一定要记得换成合适的框架式眼镜。站军姿的时候会大量出汗，如果戴的是隐形眼镜，一不小心流进了眼睛，会很麻烦。为了让自己舒服一点，还是拿出以前配好的框架式眼镜吧

7、芦荟胶：芦荟胶主要是用来晒后修复，皮肤晒伤后是需要修护的，这个很重要，芦荟胶可以镇定肌肤，建议备面膜和芦荟胶。

8、皮筋发卡：一般军训时，女生是禁止披头散发的，学妹们可以提前准备一些皮筋和发夹将头发扎起来。

军训期间应该注意什么

一、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

二、装束一定要合适

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

三、注意补充水分

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

四、致意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、注意防晒

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

七、不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

八、按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

九、注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。