高三如何提高记忆力 有哪些方法提高记忆力最有效

高三开始了，很多学生都可能有一种大脑容量不够用，经常感觉到记忆力下降。那么，下面，有途网小编就为大家解整理一下高三如何提高记忆力， 希望能帮助到大家!

其实记忆力是可以提高的，通过食物一些方法是可以提高记忆里的。下面，有途网小编就为大家解整理一下高三如何提高记忆力，仅供大家参考：

高三如何提高记忆力：多吃碱性的食物

高三的学生为了能有个好的学习成绩都在拼命的学习，但是却忽略了自己的身体，有些食物不光能提高身体的维生素还能提高记忆里的。碱性的食物可以帮助学生提高记忆力，以下这些食物是可以为自己提高记忆力的：海带、胡萝卜、白菜、菠萝。为了均衡蛋白也可以多吃一些鱼类，鸡蛋都是可以增强记忆力的食物，食物疗法是很健康的。

高三如何提高记忆力：多吃杂粮类

多吃五谷杂粮类的食物不光能提高自身的免疫力还能增强免疫力，特别是在夏季特别有效果可以预防防困，五谷杂粮含有很多的钾元素不仅可以提神还可以有效的预防高血压心脑疾病的发作。

高三如何提高记忆力：理解性记忆

有时候记东西不能死记硬背，只有理解的记忆才能记得长久，如果仅靠死记硬背是不会达到效果的，理解性记忆可能有的人不太懂，就是做到把理解和背诵相结合，对于学习内容就是要进行理解性的记忆。

高三如何提高记忆力：试听结合

记忆力的提高可以用平常的方法来进行，利用语言和视听的器官功能来强化记忆，这样的记忆比普通的记忆力更好。

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