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上课犯困迅速清醒方法 上课困了怎么快速提神

韩竞仪2017-09-20 19:37:11

学生上课的时候,如果总是犯困的话,根本就没办法集中精神来听老师讲课,这样成绩自然很容易下降了。那么·有哪些上课犯困清醒的办法呢?小编整理了一些可以防困的方法,希望对大家有所帮助。

上课犯困迅速清醒方法 上课困了怎么快速提神

上课犯困迅速清醒方法1、请求同桌帮忙

如果你上课有经常打瞌睡的习惯,或者你前一晚上休息不好,总犯困的话,此时不妨跟同桌商量一下,一旦发现你有打瞌睡的苗头时,让同时即时推你一下,有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。

上课犯困迅速清醒方法2、喝茶

茶可以说是世界上最健康的饮料了,不仅可以抗氧化、提高免疫力,而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因,它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质,这也是喝茶能使大脑兴奋的主要原因。

上课犯困迅速清醒方法3、按摩太阳穴位

有的时候人感到疲惫的话,就会容易犯困,此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位,来回转圈按摩,轻轻按摩几下,当你的疲惫感消失了之后,你会发现自己没那么困了。这种办法其实也是有效可行的

上课犯困迅速清醒方法4、狠吃一口芥末

如果你时常有上课犯困的情况,总是没办法提神的话,不妨来个狠一点的办法,就是带着芥末去上课,一旦犯困就给自己来一口芥末。此时芥末辛辣难吃的味道一定会刺激你,即便你是再重口味的人,也会被呛得清醒过来的。

上课犯困迅速清醒方法5、刺激

当我们觉得眼皮开始“打架”的时候,可以使用一些能刺激人感官的方法,来达到提神的目的。比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等,还可以使用类似清凉油的东西,涂在太阳穴、风池穴、人中等处,能快速使人清醒起来。

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