吃什么水果增强记忆力 第一种原来是它

学生在上学的时候最费脑子，记忆力不够用是很多学生常见的问题。为了帮助大家提高记忆力，提升学习成绩，有途高考网小编特意为大家总结了一下吃什么水果增强记忆力，希望能帮助到大家!

吃什么水果增强记忆力--柑橘

柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擞的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

吃什么水果增强记忆力--菠萝

菠萝中含有丰富的维生素c和锰元素，这两种物质可以改善记忆力，所以，经常吃菠萝也可以改善大脑功能，从而提高记忆力。

吃什么水果增强记忆力--桑椹

桑椹具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的功能。具有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C等，含有较多的以亚油酸为主要成分的脂肪油，这些都对大脑的发育和活动很有助益。

以上就是有途网小编为您大家整理的吃什么水果增强记忆力，希望能对大家有所帮助!小编在这里还建议大家平时学习繁重，一定要多注意多吃水果蔬菜，保证好自己的身体！