高中生吃什么水果增强记忆力？

记忆力对于高中生来说是非常重要的，且对于文科理科的学生来说都是必备的。理科需要记各种各样复杂的公式，而文科生则要大段大段的记各种历史、政治的知识。那么对于高中生来说，吃什么水果能增强记忆力呢?

高中生必备的增强记忆力的水果—柑橘

柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食物。吃些柑橘可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精力充沛的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。

高中生必备的增强记忆力的水果—菠萝

菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。有人称菠萝是能够进步人记忆力的水果，所以菠萝经常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。所以高中生要增强记忆力可以吃适量的菠萝哦!

高中生必备的增强记忆力的水果—蓝莓

多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。研究人员说，蓝莓富含多酚类化合物花青素，后者是一种强有力的抗氧化剂，能保护人体免受有害物质自由基的损伤，还可以增强大脑中的信号传递能力。对高中生来说是非常有用的。

以上就是小编为各位高中生归纳的提高记忆力的水果，大家可以适量食用。对于高中生来说，各位更应知道一些提高记忆力的方法，例如早起背东西这些，都是可以有效提高高中生记忆力的。