高考提前15分钟进入考场
即便叮嘱千万遍,每年高考,总会有个别“马大哈”考生迟到。因此,本报提醒考生一定要提前15分钟进入考场,熟悉陌生的环境。坐在座位上,尽快进入角色。同时不再考虑成败得失,调整一下迎战姿态,比如将文具摆好,眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。
在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内,在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时,心中默念次数“l……”;第二次仍重复上述过程,与此同时心中默念“2……”如此反复做10次左右,时间约为l分钟,情绪就会镇静自若。
高考考场规则
1.注意答题规范。北京市高考各科目均采取网上评阅方式,因此考生答题时应注意答题规范,避免影响考试成绩。答题时,考生务必将全部答案填涂或填写在答题卡指定区域内,在试卷、草稿纸上或答题卡上非答题区域内作答无效。选择题的答案用2B铅笔将答题卡上对应题目的答案选项涂满涂黑;非选择题答案用黑色字迹的签字笔(建议用0.5mm黑色字迹的签字笔)按题号顺序作答在黑色框答题区域相应位置内(作图时可以使用2B铅笔),未在对应的答题区域作答或者超出答题区域作答的均不得分。请保持卡面清洁,不要将答题卡折叠、弄破,不得在答题卡任何区域内乱涂乱画。
2.诚信考试,维护考试公正。高考不仅是文化知识的检验,更是道德品质的考量。特别提醒:《国家教育考试违规处理办法》明确规定,携带具有发送或者接收信息功能的设备(如手机等)参加考试将被认定为考试,将取消全部高考科目成绩。考生违规情况将记入考生诚信档案。真诚地希望考生们遵规守纪,诚信应考,用诚信高考构筑诚信人生。
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