高考前一天晚上该做什么

高考仅剩最后两天的时间了，学生大都进入自学状态。有的同学认为，就剩几天时间，再复习也不会有多大进步，于是就放松了。其实，这段时间正是高考得高分的关键时刻，你完全可以利用这几天静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上。通过最后2天的复习，说不定你的分数就能再上一个台阶。下文是有途网小编给大家整理的高考前一天晚上该做什么。仅供大家参考!

高考前一天晚上该做什么

首先应该用很好的胃口来吃晚餐，不必过于奢华丰盛，但可以多有几种菜或小吃品种，而且应该多增加些肉蛋类食品。因为明晨的早餐再好，真正能够摄取的营养也很难马上消化吸收、“即吃即用”，况且早餐也不可能如中晚正餐一样。

高考的前一天晚上没有必要再看课本或参考书了，如果实在想看可以翻阅语文课文和文学常识(事实上此时“磨枪”所获得的完全是一种心理效果)。

能够使考生在考前休息好的关键是不要使考生过于劳累，应劳逸结合;更重要的是此时家长不要再给孩子施加压力，以免增加他们的心理负担。休息得好与不好不是仅用安眠药就能解决的。

只要这个晚上能够顺利度过，第二天晚上就不会有过多的兴奋和紧张了。 以上就是关于高考的前一天晚上该干什么的具体内容，大家可以根据自己的习惯进行合理调整，我们的目的是让我们第二天高考保持良好的状态，并取得理想的成绩。那么，最后小编就祝大家高考顺利，收获自己种下的果实!

高考前睡不着要不要服安眠药?

考前服用安眠药，特别是在高考前几天服用，并不能使考生在考场上具备最佳的精神状态。相反，考生因服用安眠药，反而使大脑皮层处于一定的抑制状态，在考场上兴奋不起来，对于考生答卷并未起到积极作用，特别是高考前一天晚上服用，其消极影响更大。

推荐阅读：

高考前几天该做什么，高考前如何复习
高考前吃什么缓解压力 高考吃什么好
高考前减压小妙招
高考前焦虑怎么办，如何应对考前焦虑
高考前心理辅导的方法有哪些