1、站军姿
站军姿可谓是军训的基础功,这不仅是士兵的第一堂课,也是他们在军事训练中必须学习的技能。双手贴在裤腿边,笔直站好,一句话来说就是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”。
2、敬礼
虽然说我们从小就在学如何敬礼,不过在军训当中,敬礼的要求可严格的多。
3、正步走
听到“正步走”的口令,左脚向前踢约75厘米,前腕距裤子缝约30厘米,速度是每分钟110-116步。
4、齐步走
齐步走是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。齐步走要求姿势正确,手脚协调,摆臂自然大方,姿势定型,行走速度准确。
5、跑步走
其实就是跑步,但是要跑的整齐,动作并不难,重点是要很多人保持同一个步伐,整齐划一。
6、唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》,《强军战歌》等。
7、内务整理。最开始是会检查个人的内务,首先就是要把被子尽量叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生,整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾,书桌上不能摆杂物,阳台不能挂衣服。
8、会操表演。有点类似于阅兵仪式,军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。
1、做好准备工作:大学生军训出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
2、装束一定要合适:迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3、注意补充水分:以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
4、注意补充营养:大学军训后体力消耗极大,这个时候要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
5、注意防病:大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
6、注意防晒:大学生军训一定要注意防晒,但是怎样防晒也是很有讲究的,有些同学是临出门才涂防晒霜,但是其实这样效果并不是很好,最好的应该是出门前半个小时就擦防晒,而且如果条件允许,最好把防晒霜或者防晒喷雾随身携带,每两个小时就涂一次,增加防晒保护。
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学位学历填写应该根据自己的实际情况填写,通常要求从最高学历开始填写,到大学或者中学为止。
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