1、《瓦尔登湖》
被誉为“塑造读者人生的首选经典著作”,是梭罗在隐居瓦尔登湖畔时写的书,他在田园生活中与大自然水乳交融、重塑自我,充满了对简单朴素的满足,尤其适合在现在这个浮躁的钢筋混凝土社会阅读。
2、《当你像鸟飞往你的山》
这本书正是作者前半生的真实写照,她生活在一个令人无法想象的扭曲世界里,在极端的家庭环境中,“受教育”成了改变她命运的机会,在不断的自省中,获得成长和改变,内心里两个矛盾的自我也终于达成了和解。刚开始读可能会有点生涩,但是只要你继续读下去,就会“欲罢不能”,阅读体验佳。
3、《活着》
本书讲述了人如何去承受巨大的苦难;讲述了眼泪的宽广和丰富;讲述了绝望的不存在;讲述了人是为了活着本身而活着的,而不是为了活着之外的任何事物而活着。主人翁福贵经历过7次生离死别,即使最后孑然一身,他却依然乐观地活着。所以,如果你因为生活的不如意、学业的烦恼、工作的压力等等压得喘不过气,那就去看看这本书吧,你会找到活着的意义所在。
4、《动物农场》
戏剧性拉满,即使这是一个完全陌生的革命形式,但你读起来却会感觉丝毫不陌生,就像在哪儿听过这个故事,奥威尔真的把政治性写作发展成了一门艺术。
5、《看不见的大猩猩》
一本初读很有趣,读完思索良久的好书。人类的思维具有局限性很多人都知道,但不一定有更深刻的认识。这本书里所讲的六大错觉几乎是人类难以克服但又必须克服的弱点,如果没知道这些,确实很可能在工作很生活中出大错,即使是在开车时观察后视镜这样平凡的小事上。
6、《自控力》
自控力不是固定不变的,尤其是当你觉得没办法控制自己时,不要急于否定自己,甚至灌输“我就是不行”、“我就不自觉”的标签,因为自控力是生理、心理和环境因素共同作用的结果,所以不用一味背锅哦,这本书值得放进书架里反复观看,时时对标、疏通自己。
7、《专注力》
写给“被催一族”简明的自我管理书,即刻将注意力专注于你重要的目标,活出心底真正渴望的人生。
8、《中毒的爱》
如果你也被原生家庭所困扰,这本书就是你的速效救心丸,这本书可以让不少阅读者醍醐灌顶,豁然开朗。不敢说它能解决所有问题,但的确可以释放不少心理负担,让你能更轻松地看待与父母之间的关系
9、《拖延心理学》
拖延是一种行为模式,由心理根源,生物因素和人生经验三者交织在一起形成的。而做出改变和学会一种新的行为模式是一个渐进的过程,本书从日常生活中容易拖延的具体事项入手,每天致力于做一些小的改进,你就可以尝试着一点点摆脱拖延的困扰。
10、《害羞心理学》
中国心理学会理事、北京师范大学心理学院教授陈会昌、《心理月刊》杂志执行主编王珲联袂推荐。本书通俗易懂,干货满满,详细介绍了津巴多关于害羞心理的 30 多年的研究与实践。
当我们不知道要怎么做,才能够让自己变得更好时,可以通过阅读的方式。今天就和大家介绍几本可以帮助自我提升的书籍,快来看看有哪几本吧。
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