1.关注高考政策变化:随着社会的发展和教育改革的推进,高考政策也在不断变化。考生和家长需要关注各种政策变化,例如招生计划、考试科目、考试时间和地点等,以便及时了解相关信息,做好备考准备。
2.合理安排时间:高考是一项重要的考试,需要考生在考试前做好充分的准备。考生需要合理安排时间,制定科学的学习计划,保证自己充足的睡眠和饮食,以保持良好的身体和心理状态。
3.做好心理调适:高考是一项对考生心理素质的严峻考验。考生需要具备良好的心理素质,克服紧张和焦虑情绪,保持自信和冷静的状态,以应对各种考试情况。
一、高考前生理准备,考试前一天晚上早点睡,考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
二、高考前物质准备,考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油等生活用品。
三、高考前心理准备,成绩优秀的考生应记住:“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心;
四、高考当天早晨,应有良好的心理暗示,如“我很放松,今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静,会考好的”等。
五、注意早餐,早晨一定要吃丰盛的早饭,但不能过于油腻。
六、浏览笔记、公式、定理和知识结构,主要是浏览一下重要的概念、公式和定理,或记一些必须强记的数据。
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