高考临近,近日在上海的阿姨们组织在夜店里跳起广场舞,表示:最近小孩们都要高考,在公园里跳扰民。所以选择到夜店里来跳,又轻松又快乐,环境又好,非常开心,还不扰民。
熟悉广场舞的人都知道,跳广场舞用的音响声音是很大的,像娱乐健身充实生活,在高考这关键时刻,上海的阿姨们组织在夜店里跳起广场舞是值得提倡的。
苦读数载,奋笔疾书,只为今朝,高考是学生的战场,亦是家长的战场,这是一次心的博弈,唯有全力拼搏,方能不负青春。在这特殊时刻,更是牵动着每一位家长的心,为了让孩子保持一个好的状态迎接考试,家长们也都尽可能给孩子创造一个良好的环境,让孩子能够得到充分的休息。
高考在即,家长希望孩子能避免外界干扰因素,专心复习及作息,以最佳的状态参加考试。
高考前睡眠时间的安排。
只有睡眠好,考试才能发挥好。很多人为了睡好,天不睡就开始睡觉,就为了保证充足的睡眠。
建议:为了保持考生睡眠的生理节律,建议考生前三天每天晚上在11点到11: 30点之间睡觉为好,不要过早睡,过早睡眠效果不好,也不要过晚,一两点睡也不好,最好和平时的睡眠规律一样,不要变化太大。
高考前正确运动。
高考一定要有一个健康的、充足的精力,适应的运动是必需的。建议做一些不太剧烈的运动,过于激烈的运动,会导致疲惫,不利于高考的发挥。
高考前正确娱乐。
考生在考前三天可以看看轻松的电视节目,如相声、小品、马戏等节目,也可以听听自己喜欢听的音乐。多一些积极向上的娱乐,这点对高考极有好处。
高考前提前准备好考试用品。
把考试需要用到的东西,提前准备好放到一个袋子里面,这样也可以让自己心情更平静。
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