2023辽宁高考温馨提示 有哪些注意事项

辽宁省2023年普通高校招生考试将于6月7日至10日举行。开考在即，辽宁省招考办提示广大考生、家长注意一些应考事项：

2023辽宁高考温馨提示具体内容

要认真阅读高考准考证上面的《考场规则》，严格遵守考试规定。提醒广大考生语文科目选择题须使用2B铅笔填涂。

要牢记考试时间、考点地址及考场编号，提前实地考察考点布置情况，合理安排出行时间和路线。特别是6月9日选择性科目考试，因每科考试考场随机编排，考生当日考试的考场会相应发生变化，请考生务必核准考场信息。

要诚信参加考试，要配合考点入口、考场入口监考员的三次安全检查，除2B铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外，其他与考试无关用品均不得带入考场。严禁携带手机、智能手表等通信工具和有计算功能的尺子进入考点。

要仔细核对条形码信息，准确填写姓名、座位号、粘贴条形码;考生要规范书写考试答卷，在答题卡中试题相应的题号和区域内作答，不得擅自更改答题卡上的题号顺序;书写在试卷、草稿纸上的答案一律无效。

要及时关注天气预报，根据天气变化情况做好必要的准备，建议考生、家长提早出行，并注意交通安全。

要注意劳逸结合，加强身体锻炼，做好心理调节，注意饮食卫生，保持稳定的情绪和良好的状态，尽量减少聚集和流动，做好个人防护。

2023辽宁高考注意事项

一、辽宁高考前的饮食

辽宁高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是换着花样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食上有太大的变化，因为高考的能量消耗和平时上课的能量消耗差不多。不需要额外吃东西，高考前的饮食和平时差不多就行。

辽宁高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能还会引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，不要贪吃凉的东西，以免影响考试。

二、辽宁考场熟悉

辽宁高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果考场在外校，需要熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。

三、心理调节

辽宁高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，建议考生进行适当的心理调节。

首先，要有积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。

有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到状态，考出水平。

四、调整作息时间

为了辽宁高考时能够有更好的发挥，则需要更好的适应高考时间。在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考生在考试时大脑处于兴奋状态。

五、考试规则

在考前一定要记住辽宁高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要带草稿纸等出考场。考号、姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练，这是高考注意事项中最重要的一点。

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