2023高考来月经怎么办 生理期如何应对

不管是考生家长还是女生本人，都怕高考正碰上“姨妈期”，万一出现痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。考生月经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。

高考期间来月经怎么办

月经对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉它。

妇科专家建议考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。当人出现过于紧张、兴奋等情绪改变时，人体的内分泌就会失调，并带来一系列的变化。所以调整月经，尽量保持平常心也是一点很重要的事情。

高考缓解生理期痛经的方法

一般来说，如果女孩的生理期反应不是那么强烈，只是少许不适，并不影响复习和考试，可以不必调经。只有月经期间反应较重，比如说有严重痛经反应，甚至在平时需要服用止痛药才能缓解疼痛的女性。

可考虑吃药推迟的女生：

①有严重痛经反应的女生，如腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷汗，难以长时间保持坐姿;

②月经量过多的女生;

③ 月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生。

还有就是月经期间会出现头晕、失眠、呕吐、全身乏力等表现，当然还有月经量较多，导致需要频繁更换卫生巾等，这些反应会直接影响到考试和复习，才有考虑调经的需要。