2023高考考试期间血压低怎么办 如何预防

高考生低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。高中生如果出现低血压的情况，平时要注意休息，不要熬夜，饮食要营养均衡，多吃鱼肉蛋奶，补充蛋白质，多吃新鲜水果蔬菜，适当锻炼，提高血管神经的调节能力。

2023高考考生考试期间血压低该怎么做

季节性低血压在天气炎热的夏天有较为常见，因出汗过多导致血容量减少，加之血管扩张而会出现血压降低，患者可有暂时性的头痛、头晕、胸闷、气短等症状。还有一些高考生可能体质比较虚弱，也会有低血压的情况，出现头晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。

高考考生的低血压一般重在预防。注意合理饮食、加强营养。在生活中合理搭配膳食，不偏食，以保证摄入全面充足的营养物质。夏季是低血压的高发季节，血压偏低的人还要注意多饮水、补充血容量，适当多吃一些含盐量高的食物，防止血压过度下降。

高考考生预防血压的办法

血压偏低的情况，如果容易伴随有头晕乏力等一些临床表现的话，按照中医来说多考虑是属于气血不足的表现，所以高考生平时要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，治疗方面可以选择一些益气养血的药物来治疗。

高考考生在日常生活中可以通过饮食调高血压，适当增加食盐用量，多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。同时补充营养，可以吃点黄芪、生脉饮等滋补品，加强体育锻炼，提高机体调节功能。