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1.高考选择题做完就填答题卡
这是针对考试会有答题卡的考生,为避免非智力因素失分,一般做完选择题就填答题卡。
这时填答题卡心态较平静,不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。考试成绩的好坏往往与考试的心情有关,所以我们一定要调节好自己的考试心情。特别是刚开始的状态,利用一些小的技巧如做完试题就填涂答题卡等,这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而涂错、涂串或是没有涂完而造成遗憾。
2.别看他人做题的速度
高考考场上不要左顾右盼,观察别人做题的进度,万一人家比自己快,会给自己压力。
在高考考场上和比较熟悉的老师、同学可以主动打个招呼。一般老师都会像老朋友似地回以微笑,这可以缓解紧张的情绪。
这一些方法和措施都是很有助于调节考试心态与考试情绪的。
有心理学家研究证明,人在平稳的平稳或是心情高兴的时候,智商最高,情商也不错,更容易发挥出自己的高水平来。
3.高考答题遇困难要镇静,巧用考前5分钟
这个问题是涉及到考试策略与方法的,对于每一学科的考试,我们都应该有自己的考试策略和答题风格。
即考试时间的规划,答题的原则,遇到问题时的心理准备与应对方法、如何调节自己的在答题方案等等。
计划不如变化快,我们的计划要随着试题的难易程度随时调整,目的是在有限的时间里有质有量地完成每一道试题。先易后难,先熟后生,这就要充分利用这5分钟,做很好的规划。只有这样才不至于把难度较大的先做而浪费了时间和精力。
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