距离2023高考还有几天 最新高考倒计时天数

距离2023高考还有19天。2023高考时间：6月7日-10日。不同地区的考试时间不同，其中传统高考地区各科目高考时间安排可能如下：6月7日 9:00-11:30 语文考试，6月7日 15:00-17:00 数学考试。6月8日 9:00-11:30 文综/理综，6月8日 15:00-17:00 外语考试。

距离2023高考还有几天时间

截止到2023年5月18日，距离2023高考还有19天。

一般情况下，2023年全国普通高等学校招生统一考试时间为6月7日至8日。部分地区高考时间为3天或4天。

很多考生在高考前情绪异常紧张，会有睡不着的情况。这个时候不要逼着自己睡觉，可以用一些小妙招诱导自己入睡，高考前失眠，主要是心理紧张引起的，应对失眠和压力的好方法，就是不要胡思乱想，对自己有信心就好。

高考时遇到难题是不能避免的，考生放平心态非常重要，要给自己足够的自信，遇到解决不了的难题时，也不能焦虑，要缕清思路，用正确的联想方法，回忆老师讲过的知识点，来解答难题。

2023高考前怎样缓解压力

1.自我暗示减压法：在焦虑、紧张和烦躁时，不妨自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，高考还怕什么呢?”“和别的同学相比，我花的功夫一点也不少，既然如此，我又何必紧张呢?”

2.焦点转移减压法：有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。

3.肌肉放松减压法：高考前找一个安静的环境，以轻松的姿态坐好，从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉从紧张到放松的感觉。这个方法要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分钟。

4.过渡性减压法：高考前一周慢慢减少学习强度和时间，采取过渡调节方法来缓解压力。