1、2023高考考试前:准考证,身份证,铅笔两只,黑色水笔两只,橡皮一块,铅笔刀,纸巾,手表,水,一个文件袋;文件袋最好是透明的那种,防止监考老师不让你带进去,考试前一天晚上就要准备好了。
2、2023高考考试中:最好别喝水,免得把试卷弄脏麻烦,考试的时候按照自己的节奏来,别受别人影响,要保持一个最好的状态来考试。
3、2023高考后:考完一科最好不要对答案,考成什么样也不要想已经考过的那一科了,要好好复习下一科要考的科,这样才能发挥出正常水平
一、高考前注意饮食
高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题,家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化,因为高考的能量消耗,和平时上课的能量消耗比较来说,差不多。不需要额外吃喝东西,就是平时吃什么,高考前的饮食和平时差不多就行。
高考期间应注意饮食卫生,特别的东西反而不利于消化吸收,可能引起肠胃紊乱,甚至不消化拉肚子,尤其是高考最后3天里,太凉的东西不要一次性吃喝太多,尤其夏天,不要贪吃凉的东西,影响考试。
二、考场熟悉
高考前准备工作之一,高考前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试,当然就没问题。如果到考场在外校,需要熟悉路径,考室的位置,座位的位置。特别注意厕所的位置,不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物,容易转移注意力。
三、注意心理调节
高考将至,不少考生会出现失眠的情况,甚至出现身题不适,这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况,建议考生进行适当的心理调节。
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