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心理咨询与辅导的基本方法是什么

王莹2023-04-14 17:14:44

心理咨询与辅导的基本方法是倾听技术、提问技术、表达技术、观察技术、共情技术和宣泄技术。心理咨询的目的是解决心理问题、缓解困扰,心理治疗是治疗、缓解精神障碍。

心理咨询与辅导的基本方法是什么

心理咨询与辅导的基本方法:

倾听:倾听是指认真、耐心的听别人说话,可以在别人说话的时候全神贯注,并且诱导他们说出更多的心事,鼓励说出自己的一些秘密。

共情:共情也就是在心理辅导的过程中,共情别人的内心世界,从而让他们感受到自己被人理解。

暗示:暗示的方法就是暗示别人有力量,鼓励积极的面对问题,从而让他们能够克服困难、增加自信。

宣泄:可以使用宣泄的方法,也就是鼓励他人宣泄自己不愉快的感受,比如表达悲伤、愤怒或者让他们痛痛快快的哭一场。

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