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高三冲刺阶段最佳作息时间表 怎样安排

张婧轩2023-03-10 16:32:47

在高三的时候,一定要将时间充分的利用起来,大家一定要将时间放在学习上。下面是为大家整理的高三冲刺阶段最佳作息时间表,可供考生们参考!

高三冲刺阶段最佳作息时间表 怎样安排

高三冲刺阶段最佳作息时间表

6:25准时起床

7:30——11:45上课

11:45——12:15吃午饭、阅报

12:30——13:00复习数学笔记

13:00——14:15午休

14:30——17:40下午上课

17:40——18:10吃晚饭、阅报

18:10——19:20复习英语

19:30——21:30上晚自习

21:45——23:45复习政治历史

24:00上床睡觉

高三每天的高效复习时间是什么时候

第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。

此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。

第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。时间管理法,让学习变得更高效。

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