现在有不少地区是统一发放文具的。当然也有自备文具的,那么有哪些是自备文具的呢?目前已知的有黑龙江省、湖北省、上海市、江西省、河南省。自备文具的话,需要准备哪些文具呢?中性笔0.5黑色2支,备用笔芯。至少2支,机读卡专用铅笔1支,三角板,量角器,直尺,橡皮擦1块,圆规1支。
一定要每个都检查一下,中性笔试一下笔划是否流畅,尤其要准备同一颜色同一规格的笔芯;橡皮是否擦得比较干净;涂卡铅笔涂格子是否完整,身份证和准考证是否携带等等。
考前很多的考生容易出现神经衰弱、记忆力减退、学习兴趣减弱等问题这些问题主要是由于考前压力过大造成脑供血、供氧不足等引起的所以食物的选取很重要,首先要保证营养,三餐合理搭配,粗粮、肉类、面食、牛奶等适量摄入。
另外,可以多吃一些补充铁、锌的蔬菜、水果等,比如胡萝卜、豆腐、香蕉、柠檬、芒果等另外饮食要规律、卫生,切忌暴饮暴食等!
高考前来自考生自身以及外界的压力有很多,这时大家不要给自己太大压力,家长们也要注意自己的言行,尽量不要给孩子施压。减压的方法有很多,比如听舒缓或劲爆音乐,出去散步或爬山郊游,写写日记,去健身房、ktv等等,下下象棋,或者有其他爱好都可以。
尽管高考减压有很多方法,但这些方式有一些不适合所有的学生用,大家要根据自己的实际情况减压。以上减压方法多数都是治标不治本的,要想从根本上缓解焦虑、调整心态,还是要改变自己对待高考的看法,轻松去面对高考,别把它看得太重。
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