考点名称 | 考点地址 |
滨城区第六小学 | 山东省滨州市滨城区彭李街道黄河七路第六小学 |
滨城区第四中学 | 山东省滨州市滨城区黄河一路502号 |
滨城区第五中学 | 山东省滨州市滨城区黄河二路799号 |
滨城区第一小学 | 山东省滨州市滨城区黄河三路527号 |
滨城区实验小学 | 山东省滨州市滨城区黄河五路504-2号 |
滨城区实验学校 | 山东省滨州市滨城区黄河七路317号 |
滨城区逸夫小学 | 山东省滨州市滨城区黄河一路503号 |
滨州技术学院 | 山东省滨州市滨城区黄河十二路859号 |
滨州开发区中海小学 | 山东省滨州市滨州开发区中海小学 |
滨州职业学院 | 山东滨州市黄河十二路919号 |
东营职业学院 | 山东省东营市府前大街129号 |
东营市第一中学 | 山东省东营市东营区园博路99号 |
东营市第二中学 | 山东省东营区东城黄河路199号 |
东营市第二中学 | 山东省东营区东城黄河路199号 |
东营市育才学校 | 山东省东营区东城沂河路75号 |
东营市实验中学 | 山东省东营区东城辽河路126号 |
东营市实验学校 | 山东省东营市运河路625号 |
东营市胜利第三中学 | 山东省东营区东城汾河路 |
东营市胜利第四中学 | 山东省东营区东城东二路226号 |
东营市晨阳学校 | 山东省东营区胜利大街222号 |
东营区第一中学 | 山东省东营区东城新泰路17号 |
东营市春晖小学 | 山东省东营区东城东城淮河路352号 |
菏泽市牡丹区第八小学 | 山东省菏泽市牡丹路与利民路交叉口西100米 |
菏泽市牡丹区第五小学 | 山东省菏泽市解放街1427号(解放街与黄河路交叉口东南) |
菏泽市开发区广州路中学 | 山东省菏泽市广州路与丹阳路交叉口北200米路西 |
一、清淡饮食为主
复习期间要合理饮食,以清淡为主,注重荤素搭配,营养均衡。少吃油炸食品和甜食,多吃新鲜水果和蔬菜,同时,平时要多喝水,早上起床后尤其要喝一杯,让清晨第一杯水去叫醒身体的每个器官,同时帮助身体排毒。
二、熟悉考场场地
提示:考生应在考试前一天熟悉考场地址和交通路线;考点不提供提车场地的,请乘坐公共交通工具或选择其他方式。
三、新环境要早适应
有些考生因为考点离得远,必须选择宾馆住宿。建议考生提前一天入住,先适应一下,且宾馆要选择最好在考场附近,保障考试当天的午餐与午休。
四、几个小细节快速“助睡”
1.睡前喝一杯热牛奶,让肚子和身体都暖暖的;
2.睡前用热水泡脚,加快血液循环,保证全身经络畅通,脉象平稳;
3.如果没有睡意可以听一段轻音乐,缓缓的节奏,柔柔的音质,睡意来得更自然。
五、形成规律的生物钟
之前挑灯夜战的考生们一定要注意,考前一周时不可以再延续没日没夜的拼命状态了,要进入朝作晚息,每天晚上十一点左右一定要进入梦乡,早上七八点按时起床。
六、定好闹钟
每日保证8小时健康睡眠,形成利于考场发挥的生物钟。最好第二天早上有人去提醒你。
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