高考体育都考什么内容 你准备好了吗

高考体育都考哪些内容，你有锻炼好自己的体能吗，小编在这里告诉你高考体育都考什么，以及你应该如何健康饮食。

高考体育都考什么内容

每所学校是不同的，高考体育考试项目大致分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。

1、 身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、 辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

3、 专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

高考体育易犯错误总结

1、双脚与体操垫不在同一水平面上

2、双手抱头姿势不对

3、辅助人压脚不对

4、做动作的过程向上挺髋

5、坐起时双肘没触膝，仰卧时双肩胛骨没触垫。

高考体育考试马上开始，如何健康饮食

(l)油脂要放在低温处，最好能保存在O℃-20C的地方，

避光存放，贮油器应该密封，隔绝空气。

(2)防止油脂程入水分，使油脂含水量不超过标准。

(3)不使用金属容器，特别是铜、铁、铝器皿贮存汕脂．

(4)家庭防油变质的简易方法：避免食用油与空气触，避免阳光照射，把食用油贮存在棕褐色的玻璃瓶中，最好再

在瓶中放点花椒和维生素E（一斤油放一粒维生素E胶囊）。

每次用完油要密封，放存阴凉通风处。

(5)炸过食物的食用油不要与新鲜食用油混合。已经酸败的食用油坚决丢弃