高中生上课打瞌睡怎么办？四种办法消除困意

高中生学习任务重，每天都有很多的作业要完成，晚上有可能很晚才睡觉，所以第二天难免会有上课打瞌睡的时候，但是上课时间是非常重要的，那么高中生上课打瞌睡怎么办呢?现在小编给大家提供一些建议。

高中生上课打瞌睡怎么办?

晚上早睡是克服犯困的最好办法，所以各位高中生一定要安排好放学后的作息时间，提升自己的学习效率。可以先把重要的课程完成，遇到不会的题目就先空过去，然后在第二天向老师或者同学寻求帮助，如果高中生自己一定要完成，那么就会耽误很多时间，影响休息时间。

各位高中生在初期可以通过一些提神醒脑的饮品来帮助自己，并且高中生要培养自己的兴趣，兴趣是最好的老师，如果高中生对所学的课程有兴趣，那么就不会轻易犯困。往往高中生对学科没有兴趣就是因为不喜欢那一学科的老师。所以高中生要善于发现老师身上的闪光点，老师在教学时也可以通过一些容易使学生感兴趣材料来吸引学生的注意力。

高中生上课打瞌睡有一部分原因是没有进行思考。大脑处于休眠状态就容易犯困。所以高中生在上课期间一定要积极用脑，跟着老师的思路走，并且避免开小差，如：中午或晚上放学后做什么?还有多久下课等等。不要思考这些事情。只要全身心的投入到老师所讲知识的世界中去，就会感觉到非常的有意思，会发现一节课的时间并不长。

高中生还可以适当的对自己进行心理暗示，这是个经过研究认证过的，所以高中生可以这样对自己进行心理暗示：睡6个小时完全足够，我也可以像其他学生一样认真听课等等。如果高中生经常这样对自己进行暗示，这样高中生可以在一定程度上消除上课打瞌睡的毛病，并且也可以间接的帮助自己进行学习。

高中生上课打瞌睡也可以通过站起来听课等方式帮助自己克服困意，不要放纵自己困了就睡，要克制自己。各位高中生还有什么防困小妙招吗?可以在下面留言和小编以及大家进行分享。