大学军训脚磨坏了怎么办?这里有几招帮助你解决

相信现在很多同学都开始了大学军训的道路，大学军训一般都是两周时间的。很多同学现在可能已经被军训折磨的伤痕累累的，有的同学可能已经受伤，例如军训时磨坏了脚、中暑之类的。那么大学军训脚磨坏了怎么办?希望能对大家有帮助!

大学军训脚磨坏了怎么办?

可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

1、酒浸法: 将白酒(25克左右)倒入新买的户外运动鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，鞋子就会松驰不会再板硬了，鞋也不会再夹脚了。如果是鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2、擀压法: 新购买的户外运动鞋要是仅仅是边缘部分磨脚，建议你可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使户外运动鞋潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把 磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3、锤击法: 如果是运动鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，便不会再磨脚了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

4、楔掌法: 假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重建议你可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

军训时如何缓解脚疼?

军训后的按摩

当我们辛苦的军训后回来来脚是极度疼的，此时先不要把脚放入盆中热水中，先把袜子脱下然后按顺时针方向轻揉脚掌36圈，此时明显感觉脚特别酸痛的感觉，这是血液开始回到正常的流速。

泡脚

在脚部按摩后，会感觉脚心发热，此时把脚放入加醋的水盆中，泡15分钟后会明显感觉脚部疼痛减轻。

提醒参加军训的学生，要尽量选择纯棉的袜子，这样可以减少体力的支出。而对于身体较胖、大腿较粗的学生来说，三角裤容易磨伤大腿，最好穿平角内裤参加训练。有些先天性疾病而导致无法参加军训的同学，一定要带好县级以上医院出示的病例证明，这样才可以申请不参加军训。